小蛮腰（2 / 2）

下定决心，再来是方法。

之前因为这个小肚腩，去见营养师了。

营养师分析过后，找出了问题所在︰我太晚食饭。

我大约晚上九点便入睡，但我习惯七点才食晚饭。

那代表，我长年食宵夜。

九点便入睡，那必须五点或六点前便要完成晚餐。

那对於现代生活来说，实在是太难了吧。

不过话说回来，我长期九点便shang，也不是现代人的正常行径。

嗯，把问题击

破︰六点前完成晚餐。

那并非不可能。我四点四十五点下班，下班后到咖啡室食点东西才回家，问题便解决了。

问题是，就算我五点食了一顿饱的。

到了八点时，我又肚饿，很想再吃点甚么。

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